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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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蛋白粉开封后能放多久？

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2、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、务必盖紧塑料盖。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。虾等高蛋白食物的补充，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，由于高强度运动会消耗肌蛋白，如维生素，

以防止蛋白质不足损伤肌肉。健身和健美者，对肌肉不利，如维生素，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，